Descripteurs de compétences : Démontrer des combinaisons efficientes et efficaces d’habilités fondamentales en locomotion et en manipulation dans des activités complexes et des environnements variés.

Compétences globales : CL, CM, CTPS, SASM

Indicateurs de réussite :

• Démontrer ou approfondir les concepts (corps, espace, effort, relations) et les principes (force, mouvement, rotation, etc.) du mouvement dans des activités individuelles, en double et en équipe.
• Participer quotidiennement à des activités physiques conçues pour améliorer et entretenir les composantes de la condition physique liées à la santé.
• Se placer en position d’attente dans une variété d’activités et d’environnements.

Descripteurs de compétences : Appliquer des stratégies et des tactiques appropriées en ce qui a trait aux schémas de jeux offensifs et défensifs dans des jeux, des activités et différents environnements.

Compétences globales : CL, CM, CTPS, SASM

Indicateurs de réussite :

• Appliquer des stratégies offensives et défensives de plus en plus complexes dans une variété de jeux, d’activités et d’environnements.
• Adopter des stratégies offensives et défensives individuelles, en double et en équipe dans une variété de jeux, d’activités et d’environnements.
• Appliquer des stratégies de jeu pour varier les jeux et en inventer de nouveaux.

Descripteurs de compétences : Analyser l’utilisation personnelle et en groupe des compétences socio-émotionnelles  pour l’apprentissage et la pratique d’une activité physique.

Compétences globales : CL, CM, CTPS, SASM

Indicateurs de réussite :

• Effectuer des recherches sur l’importance du plaisir dans l’activité physique pour assurer le mieux-être, et décrire ces raisons.
• Faire preuve de maîtrise de soi et d’une volonté à participer à différentes activités.
• Participer à de nouvelles activités et définir son propre succès.
• Élaborer et mettre en œuvre des stratégies pour augmenter la participation.
• Participer de façon coopérative en respectant la diversité des aptitudes, des cultures et des intérêts.
• Discuter de la façon dont un milieu parallèle peut nécessiter une mesure de sécurité particulière.
• Adopter des comportements respectueux, éthiques et sécuritaires dans une variété d’activités physiques et d’environnements.

Descripteurs de compétences : Créer des objectifs SMART pour le mieux-être personnel qui misent sur les concepts et les principes de l’entraînement physique et en justifier l’efficacité.

Compétences globales : CL, CM, CTPS, SASM

Indicateurs de réussite :

• Discuter des principes d’entraînement.
• Expliquer les principes d’entraînement pour les activités physiques.
• Montrer le principe FITT (Fréquence, Intensité, Temps [durée] et Type) dans la mise en forme personnelle.
• Expliquer les différences entre les composantes de la condition physique liée aux habiletés physiques et à la santé et les liens entre ces composantes et une vie active saine.
• Discuter des avantages de l’évaluation de la condition physique liée aux habiletés physiques et à la santé.
• Expliquer les stratégies nécessaires pour améliorer les résultats de l’évaluation de la condition physique liée aux habiletés physiques et à la santé.
• Mener des évaluations de la condition physique liée aux habiletés physiques et à la santé.
• Analyser ses propres résultats d’évaluation de la condition physique liée aux habiletés physiques et à la santé.
• Définir des objectifs personnels « SMART » en fonction de ses résultats d’évaluation de la condition physique liée aux habiletés physiques et à la santé.
• Montrer et appliquer des routines d’échauffement et de retour au calme pour des activités précises.
• Déterminer la zone de fréquence cardiaque cible et en discuter.

Descripteurs de compétences : Décrire les fonctions des principaux systèmes du corps.

Compétences globales : CL, CM, CTPS, ICE, SASM, SGC

Indicateurs de réussite :

• Décrire la fonction de l’appareil cardiovasculaire.
• Décrire la fonction de l’appareil respiratoire.
• Décrire la fonction du système squelettique.
• Décrire la fonction de la musculature.
• Appliquer la connaissance des principaux appareils, systèmes et fonctions du corps humain à des objectifs « SMART ».

Descripteurs de compétences : Faire le lien entre la nutrition et les catégories du mieux-être.

Compétences globales : CM, CTPS, SASM

Indicateurs de réussite :

• Définir la nutrition.
• Nommer les macronutriments et les micronutriments.
• Expliquer le rôle des macronutriments et des micronutriments.
• Expliquer le rôle des nutriments.
• Définir la calorie.
• Expliquer l’importance des renseignements figurant sur les étiquettes des produits alimentaires et en discuter.
• Discuter des besoins énergétiques personnels.
• Discuter des éléments d’une vie saine et active.
• Discuter du rôle de l’activité physique et de la nutrition dans un mode de vie sain et actif.
• Appliquer les concepts d’apport et de dépense énergétique dans le cadre des activités quotidiennes.